Una deliciosa y refrescante bebida con la que alegrar la media tarde o la mañana.
Ingredientes:
- 1 Plátano maduro
- 2 Kiwis
- medio Aguacate
- 1 Pera
- 125 gr de Yogur natural
- 100 ml de Leche
- 40 gr de Miel
- 30 gr de Salvado de avena
- 5 gr de Jengibre molido
- 10 gr de Coco rallado
- Cubitos de hielo
- 2 Kiwis
- medio Aguacate
- 1 Pera
- 125 gr de Yogur natural
- 100 ml de Leche
- 40 gr de Miel
- 30 gr de Salvado de avena
- 5 gr de Jengibre molido
- 10 gr de Coco rallado
- Cubitos de hielo
Preparación
En primer lugar, agregamos el yogur y la leche al vaso de la batidora.
A continuación, pelamos y troceamos el plátano, los kiwis, el aguacate y la pera. Los agregamos al vaso de la batidora y trituramos hasta que no haya trozos de fruta.
Entonces incorporamos la miel, el salvado de avena, el jengibre y el coco rallado y trituramos de nuevo.
Probamos el punto de dulzor y rectificamos si fuera necesario, añadiendo más miel en caso de querer un Smoothie más dulce.
Por último, añadimos los cubos de hielo al vaso de la batidora y trituramos hasta que no se noten.
Servimos inmediatamente.
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