Smoothie de Kéfir

 

Ingredientes:

- 300 gr de Kéfir natural

- 100 gr de Fresa

- 300 gr de Sandía

- Hielo

- Edulcorante natural

Preparación

Quitamos la cobertura de la Sandía, extrayendo las semillas, y picamos en trozos. Metemos en la nevera una hora.

lavamos y picamos las fresas reservamos en la nevera.

Pasado el tiempo de refrigeración de las frutas, las añadimos junto con el kéfir y el hielo en la licuadora, y comenzamos a batir a velocidad máxima hasta que se obtenga una consistencia homogénea.

Añadimos el edulcorante natural a nuestro gusto, durante la mezcla